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あなたを支えている健康な体

2014/07/02
便秘改善に食物繊維のサプリメント
急に便秘をするようになり、毎日悩んでいます。薬を使うと一時的には楽になりますが便秘改善にはならず同じことの繰り返しです。それで、薬を使うと量が増えていくようで不安があります。それで、考えたのが食物繊維が便秘にいいと言うことです。しかし、食物繊維の摂取量が一日当たりの基準となる目安がわかりません。サプリメントで摂る場合はどれくらいが適量になるのか教えて下さい。摂りすぎても体に悪いような気がして心配です。
2014/7/18
抗がん剤の副作用を緩和するには
乳がんとなった母が、原発巣のある左乳房を切除し、その後抗がん剤治療を受けています。初期での嘔吐はひどかったのですが、落ち着きを見せると、次には脱毛が副作用としてありました。口内炎やのどの渇きなども感じるっようになり、その点も医師に伝えると対処してくれました。その中でも脱毛はショックで、外出や人と会うのですら嫌になり母は鬱になりました。医師の適切な対処で抗がん剤の副作用は緩和しましたが、副作用なく治療することはできないのですか?
2014/7/18
高血圧の治験にガイドラインはあるのでしょうか?
私は、高血圧の治験に携わりたいと考えています。ですが、高血圧のガイドラインがいまいちよくわかっていません。治験モニターになるには、高血圧である必要があるわけなので、高血圧のガイドラインについて教えてほしいです。また、治験特有のガイドラインなどもあるのなら、それも踏まえて教えてください。また、治験と普通に病院で治療するのとでは、どちらの方がおすすめかや、治験のマイナスポイント、プラスポイント等も教えてほしいです。

体の歪みについて
仕事の関係や生活習慣、癖などの原因による身体の歪みは身体のバランス感覚や健康を害する事に繋がります。その為身体の歪みなどは早めに直す事が必要でそれが健康で過せる事に繋がります。

ロコモについて
「ロコモ」とは、ロコモティブ・シンドロームの略で、加齢や運動不足により運動機能が低下し、歩行や日常生活に支障が出ることを言います。 ダイエットの為だけでなく、日々健康的な生活を送る為にもロコモ予防を心がける事が大切です。

メタボについて
メタボとは健康な状態から生活習慣病の発症リスクが高まった状態のことを言います。内臓脂肪の増加が懸念されますので、運運動療法を取り入れたダイエットをすることが大切になってきます。

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